纖細苗條【宏醫】膳食纖維飽足-餐飽寶(5瓶)

一些快速減肥的小方法

不要酒精

如果你喝了大量的酒精飲料，那麼你就正在使你的身體漸漸膨脹。此話怎講?這就是說，過多的酒精會增加口渴的感覺，那麼我們前面說到了，喝下去的水越多，身體就會膨脹得越厲害，酒精正是刺激口渴的感覺，使你更多喝水，從而也被我們列入“顯瘦計劃”的大敵之一。瘦身食譜

讓氣體走開

千萬別再花一整天的時間通過嚼口香糖來預防肥胖了。一天下來你的胃腸會進去大量氣體，這只能看起來更胖!同樣道理，也要盡量少吃難於消化的食物，像各種各樣的豆子、油炸食品和高脂肪食品。取而代之，你應該多吃漿果類水果，像葡萄等。

減肥從廚房改變開始

肥胖離不開飲食，飲食離不開廚房，主婦們可以把廚房變成減肥聖地，這樣你就可以更自在的瘦下來了。藍色能降低食慾，所以把廚房的燈換成藍色的吧，餐具也可以如法炮製。另外，要清理冰箱，把高熱量的食物都撤走，換上更健康的蔬果等。

運動能有效塑造曲線

減肥一定少不了運動，並不是說不運動就一定不會瘦，而是說運動可以讓你瘦得更快更健康，曲線會更加的完美。運動能幫你消耗多餘的熱量，促進新陳代謝，從而達到減肥的目的。在這氣候涼爽的春天，選擇一個自己感興趣的運動項目，堅持下來。

不放縱自己的食慾

健康的飲食法雖然不需要你過度的節食，但是也需要你調整一下飲食，養成更規律更合理的飲食習慣。不放縱自己的飲食，即使只是一天或者是一頓，都會讓你原本計劃好的健康減肥飲食計劃難以實施下去，所以不要放縱自己的食慾，更理智的保持良好的飲食習慣。

有選擇性地購買食物

買什麼食物也關係到你的減肥成果，因為買回來的時候就是要吃的，你買的都是不健康易胖的食品，你當然瘦得慢了啊。所以，購買食物時，先閱讀一下食物標籤，選擇熱量更低的食物，並且選擇更小分量更小包裝的食物，這樣都能有助你減肥計劃的實施。

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商品訊息描述:

• 拆封後請按建議用法食用完畢。
• 主商品：宏醫膳食纖維餐飽寶2倍力(500mg/粒；30粒/瓶)
  成分: 蒟蒻纖維
  膠囊成分:明膠、硫酸月桂酯鈉、二氧化鈦、純水、甘油、黃色四號
  保存期限:二年。
  產地：台灣
  拆封後請按建議用法食用完畢。
  保存方法:請保存於室溫乾燥避光處。

商品訊息簡述:

• ◎宏醫嚴選蒟蒻粉，採用獨特萃取純化技術，含高純度葡甘露聚醣＆#40;Glucomannan＆#41;，可瞬間吸水膨脹，提升飽足感。
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